در گذشته ممکن بود سکته قلبی به ندرت و میان افراد مسن اتفاق بیفتد اما اکنون سن بروز سکته کاهش چشمگیری یافته و به شدت شایع شده است.

استرس یکی از عوامل تاثیر گذار بر شیوه زندگی است. رژیم غذایی متعادل و تمرین تنفس عمیق، ساده‌ترین روش‌های کنترل استرس می‌باشند. مواد غذایی به واسطه ویتامین‌ها و املاح خود سبب کاهش استرس می‌شوند.

مهم‌ترین تغییراتی که در زمان استرس در بدن اتفاق می‌افتند عبارتند از: